Отличная получилась практика. Жду субботу с нетерпением. Приходите, будем заряжаться! В субботу прошёл первый день йоги в парке и мне понравилось. Атмосфера - кайф, много пространства, солнышко. Люди.⠀
⠀
О людях. Я вот преееекрасно понимаю людей, которые совсем не понимают йоги, это прям нормально, учитывая с каким скепсисом я сама на неё смотрела лет 5-6 назад 😄 И хотя направление - одно из самых популярных, все же для многих Йога-загадка) ⠀
⠀
Проблема 21 века-это стеснение себя и попытка подогнаться под идеальный стереотип. А если это не так, то просто плюнуть на себя, похоронить под комплексами, под чудим мнением, под ленью в своей зоне комфорта. Или есть страх получить осуждение или непонимание со стороны своего окружения. ⠀
⠀
Вопрос: а зачем? Чужое мнение умрет уже через несколько секунд, а человек жалеет, что не попробовал. ⠀
⠀
На мой взгляд, если уж и начинать работать со своим телом, то с йоги. Глубже чем Йога тело не прощупать ни чем. Массажи не то) Йога-то, что вам подконтрольно. Самое классное, что она учит слышать тело, то есть вы пойдёте в нужном направлении. Остановитесь там где нужно, прибавите нагрузку тогда, когда нужно. ⠀
⠀
После этого приходит приятное такое умение) Контролировать свои привычки, даже самые вредные. Дальше идёт контроль эмоций, состояний. Плавно, мягко и без стресса.⠀
⠀
Пробуйте себя. Я конечно же за йогу, но пробуйте себя не только в ней. Пробуйте то, что хочется. Может это будет сёрфинг или кайтсерфинг (лучшая медитация), а может танцы? Как в конце концов мы можем себя ограничивать в итак ограниченной жизни)⠀
⠀
Живите на полную)
На фото с самой усердной ученицей Катей
